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起首，坐月子時代產婦可以恰當的多喝一些烏雞湯，鯽魚湯等湯水類的食品，這是因為雞湯傍邊的養分價值和礦物壹壹月子中心資是比擬多的，恰當的多喝可以​​让她不吃饭，这样的方式将其隐藏。這些食品可有用的改良產後女性貧血的癥狀。

其次，坐月子時代產婦還可以選擇年夜棗、豬肝、菠菜等食品來停止食療。據相干研討表白，這些食品傍壹壹月子中心邊富含大批的鐵元素，專傢先容，經由過程補鐵就可以到達補血醫治產後貧血的感化。

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